Trois Ateliers pour prendre soin de soi!
​Les prochaines dates:
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le 7 septembre - le 5 octobre - le 16 novembre - et le 7 décembre
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Atelier Do In
- l'automassage
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Ces ateliers sont ouverts à toute personne souhaitant prendre soin d'elle pour devenir autonome dans la pratique de l'automassage au quotidien.
Douleurs musculaires, maux de tête, stress ou troubles du sommeil... ces affections sont souvent dûes à des blocages énergétiques. Par de simples gestes, différents mouvements et des exercices de respiration, l'énergie circule à nouveau, le corps se libère des blocages, se débarasse des toxines et retrouve l'équilibre.
Le Do In s'appuie sur les fondements de la philisophie chinoise.
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Un samedi par mois à 11h. Ces ateliers durent 1h30 et sont élaborés autour d'un thème différent à chaque fois.
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Atelier Maman-bébé
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baby-massage - apprendre à donner un shiatsu à son bébé
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Ces ateliers s'adresse aux mamans et leurs bébés après la naissance et jusqu'à 6 mois. Ce sont des moments privilégiés pour renforcer le lien parent-enfant et soutenir son bébé dans le developpement physique et émotionnel.
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Un samedi par mois à 14h. Des ateliers d'environ 1h15 pour apprendre à donner un shiatsu à son bébé.
Atelier gymnastique ludique
- bouger avec bébé et retrouver la forme en douceur après l'accouchement.
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Un atelier pour aider la maman à récupérer après la naissance, réveiller la musculature en douceur et renforcer le périnée tout en jouant avec bébé.
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Un samedi par mois à 16h. Des ateliers d'environ 1h15 sous forme de jeux pour retrouver la forme après l’accouchement.
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